五种辅食添加，让宝宝成长得更加健康

五种辅食添加，让宝宝成长得更加健康
宝宝的*4个月，是妈妈们心中的一道门槛，这时候，有着很多妈妈都不知道该不该为宝宝添加辅食，认为是六个月的时候才可以开始添加辅食，但是妈妈们要知道4个月的时候母乳已经不能*满足宝宝对营养的需求了，那么从哪个辅食种类开始添加呢？该怎么制作宝宝辅食？哪些辅食才有营养又不伤及宝宝肠胃？接下来我们一起来听听金摇篮月子中心黎护长给我们的讲解，大家一起来学习学习吧！
四个月的宝宝绝大部分都是还没有长牙，但是乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此流质半流质食物在这个时候是非常适合宝宝的，例如有以下几种，可供参考噢。
**种：香蕉泥
材料：熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶
做法：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
营养小提示：香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的**来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。


*二种：冲乳型米粉
材料：小米米粉，奶
做法：米粉奶粉分开来冲调，建议先把米粉冲调好，在加入奶粉，口感更佳；如相同的水量下，加入米粉和奶粉的量应该保持总浓度不变。
营养小提示：因为宝宝四个月咀嚼能力不强，可以给宝宝添加冲乳型米粉，这样宝宝在喝奶的同时也吸收了辅食的营养，小米和米粉同时都能促进消化、养肠胃，让吃奶便秘的宝宝会有所改善。小米营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9％，脂肪含量3.0％，比普通大米高1％～3％。所以适当给宝宝添加小米米粉辅食营养会更好。
*三种：鲜橙汁
材料：鲜橙1个，温开水适量
做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。


*四种：蛋黄泥
冷水下锅煮鸡蛋，开锅后再煮10分钟，取出蛋黄的1/4，加水或奶1小勺(2～2.5毫升)研成泥。营养小提示：蛋黄泥软烂适口，微咸，营养丰富，喂给婴儿既可营养大脑，又可满足婴儿对铁质的需要。
*五种：胡萝卜泥
将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加汤，搅拌成糊状即可。同样的方法可制作土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。
营养小提示：胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。
各位爸爸妈妈们听完金摇篮月子中心黎护长的讲解后，是不是已经明白了很多辅食添加的攻略了呢。在此，如果您来到金摇篮广州月子中心坐月子的话，您及您的宝宝不仅可以享受尊贵奢华的**护理服务还可以学习更多护理宝宝的知识。
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